来自 健康 2019-10-08 04:29 的文章

饮食对口腔健康有着怎样的影响

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  广州优典口腔,是经卫生局批准成立的专科口腔机构,机构位于广州市政中心珠江新城核心地段富力盈凯广场4楼, 营业面积超过3000平米,专注于为客户提供专业、安全、舒适、美观、超值的高端口腔诊疗服务。

  良好的营养除了会极大地影响你的全身健康外,对于健康的牙齿与牙龈也是非常必要的。摄入均衡的饮食会为你的牙龈组织与牙齿提供重要的营养成分和矿物质,这些都是保持坚固、防止引起牙龈疾病感染所必需的。除此之外,硬质、富含纤维的食物(例如:水果和蔬菜)会帮助清洁牙齿与组织。而软质、粘性的食物则容易残留在牙槽内及牙缝间,从而产生更多的齿菌斑,选择零食时尽量避免选择那些软、甜、黏的食物,例如蛋糕、糖果以及干果等。应该选择一些对牙齿有益的零食,如坚果、生蔬菜、原味酸奶、奶酪以及无糖糖果或口香糖。